湖南省民俗学者禹经安先生、花瑶族学者杨福生和奉锡联先生曾撰文考证说：花瑶是历史上迁徙较多的瑶族的一支。自秦汉以来，瑶民族的先民，由于部落的战争，官府的镇压和驱赶，他们有过很多次大的迁徙。自“南蛮”被击败迁徙至长江流域以来，部分瑶民就活动在湘、资、沅水的中下游及洞庭湖一带。南北朝时又返迁回到长江、淮河之间。随着战争，他们又过长江越洞庭湖而进入湖南、赣北一带。在今溆浦花瑶中，仍流传着“漂湖过江”的传说。到了隋唐时期，湘、资、沅水及洞庭湖仍是瑶族的主要生活区。洞庭湖是中国稻作文化的发祥地之一，从城头山古遗址中出土的稻谷遗存，就证实了稻作文化与瑶民开垦梯田，种植水稻之间的关系。