斋戒是道教的一种规戒。十万大山瑶族经书里写着要“行持斋醮，利益群生”。瑶族《过山榜》里也记载着“准令天时不雨大旱，禾苗枯焦，任从王徭师道赴出县府祈求风雨，裕国民”，可见瑶族是重视斋醮制度的。《云笈七签•混元皇帝圣纪》云：“按诸经斋法，略有三种：一者设供斋，以积德解愆；二者节食斋，可以和神保寿，……；三者心斋，谓疏瀹其心，除嗜欲也，澡雪精神，去秽累也，掊击其智，绝思虑也。”十万大山瑶族不很重视节食斋和心斋而重视设供斋。斋戒活动多半在节日期间举行。道教的三元日”、“三会日”以及中国农历的二十四节，尤其是七月十五“中元节”和社日，是他们摆设供品，祭祀亡故祖先和各种天神地祇的时间。届时各家各户杀鸡买肉，无鸡无肉者则上山打鸡下河捕鱼，设筵供神。山子瑶逢社日和清明、中元节、年节，更于族长、村老家举行集依祭祀活动，求天神和祖先保佑家族及村社入丁安康，生产顺利。同时会餐分肉，名曰“喝社酒”，颇多中国击代遗风。