土族盘绣的传承方式以母传女为主，口传身教，同时姊妹、妯娌相传。擅长刺绣的土族妇女用智慧和巧手，美化生活，装饰自己。姑娘们长到七八岁，就在母亲、姐姐们的启迪下，开始拿针弄线，学做绣花。经过几年的苦练，掌握了民间刺绣的基本功，从简单的针扎、荷包、衣领、围兜、腰带，到大型的人物、山水、佛像等都能刺绣。千余年来，土族盘绣技艺在土族妇女的群体性学习、继承、相传中，不知不觉地接力传递着民族文化，代代相传。如互助县东沟乡大庄村的麻宝青，女，60岁，土族，自小从母亲学习盘绣技艺，不久成为远近闻名的盘绣能手，出嫁后，又从婆婆继续学盘绣技艺，使她的盘绣技艺更为娴熟精湛，图案精致，色彩绚丽。牛玛索，女，58岁，土族，互助县东沟乡大庄村人，自幼喜爱盘绣，热心地跟母亲学习盘绣技艺，出嫁后又与兄嫂、弟媳妯娌间相互切磋盘绣技艺，成为东沟一带著名的盘绣能手。