对乳源瑶族生活影响至深的重要民俗信仰活动有拜盘王、度身、挂灯等。度身、挂灯与瑶族古代的“成丁礼”有一定历史渊源，当地人也相信度身能超度身上的一切仇怨，把邪气瘟气除掉，度身后家业不会衰落，不会断子绝孙，死后灵魂升人天堂。度身、挂灯也是提高个人社会地位的一种手段。拜盘王活动是还盘王愿的一种祭祀祖先的仪式，属于原始的宗祖信仰遗存。乳源瑶族如此记录祖先盘王（盘瓠）：高王犯界……命臣征伐，俱无来谋承认，惟盘护（瓠）佐殿龙犬踊跃朝王拜舞……独言报主之恩……盘护复拜舞而去。走如云飞，身游大海……径到高王国中，时高王在朝，认得盘护至此，喜动颜色，评王有此龙犬不能畜之，今来投我国中，其国必定败矣。吾闻异物进，而国必盛……置酒美味待之……忽遇高王游赏百花园林，大醉不醒人事。盘护深受主恩切……乃咬杀高王头级，身游大海回殿下……我王坐朝，盘护口唧高王头级，朝拜启奏陛下，我王见盘护有此灵性，就将宫女招之为婿……准盘护择吉成亲……后宫女生得美貌，身生六男六女，转奏评王龙颜大喜，敕赐各姓派名等：盘、沈、包、王、李、邓、周、赵、胡、唐、雷、冯……”当地人把盘瓠（盘王）当作自己的祖先，盘王是一只叫盘瓠的龙犬，因替评王取回高王的首级，评王赐公主嫁之，而后生六男六女，从此有了瑶人的十二姓。瑶族描述盘王形象是一只能上天入地、身游大海的“犬”。