“卡斯达温”（铠甲舞）是羌族民众世代相传的一种古老的祭祀性舞蹈，主要在祭祀祖先时跳。“哈日”是古羌人征战、演兵的舞蹈，由各寨首带领民众在文化空间举行。“羊皮鼓舞”是羌族祭山大典时跳的原生性祭祀舞蹈，释比作法时也要跳这样的舞蹈。“莎朗舞”有几种跳法，现在流行的是羌族的锅庄，意思是围绕锅庄又歌又舞的一种舞蹈形式。莎朗舞是茂县西湖羌寨每年农历五月初三至初五举行“瓦尔俄足”（妇女节）这几天跳的祭祀歌舞。关于羌族的“瓦尔俄足”和“莎朗舞”，本书其他章节中有专门论述，在此不赘述。

羌族妇女平时非常辛苦，操持家务，下地劳动，终年忙碌。领歌节期间，她们完全休息，所有的事情都由丈夫和儿子去做。领歌节是真正意义上的羌族妇女节。

羌历年，羌语称为“日美吉”。一般在农历十月初一举行，持续3—5天。羌族把春节叫做“过大年”，把羌历年叫做“过小年”。祭山会，是羌族祭祀山神、祈求神灵保佑六畜兴旺、五谷丰登、林木茂盛、地方太平的大典。祭山会由全寨的成年男丁参加，禁止女性在场。祭祀活动一年举行一次或几次，各地不一。“瓦尔俄足”即领歌节，在每年农历五月初五举行，只准女性参加，是羌族的妇女节。从初五开始的三天中，妇女们不用干活，身着节日盛装，走进山林，尽情高歌、跳舞，享受节曰的快乐。