各国瑶族人口分布有变动。瑶族进入美国初期，作为难民曾被安排在不同的州居住，西海岸加利福尼亚州、俄勒冈州、华盛顿州，西北部蒙大拿州，中部阿肯色州、伊利诺伊州，南部得克萨斯州，东南部亚拉巴马州，东北部宾夕法尼亚州和纽约州，都有瑶人居住。瑶人分布遍及美国东西南北中。由于居住过于分散，各州瑶族人口少，人地生疏，语言不通，举目无亲，难以立足。经过一段时间，讯息沟通后，各州瑶人开始集中靠拢。目前，美国瑶族集中居住在西海岸的加利福尼亚、俄勒冈、华盛顿3个州，少数居住在阿拉斯加、蒙大拿、得克萨斯州。人口增长较快。1984年增长到2300人，到1986年增长到17000人，1992年增长到23000人，1993年增长到25000人，1998年增加到近30000人。由于人口自然增长快和流动性大，各州人口难以作出准确的统计。据1999年9月的调查记录，华盛顿州西雅图市有250户2656人，俄勒冈州波特兰市有270户2530人，加利福尼亚州雷丁有230户约2400人，奥克兰有200户2100人，萨克拉门托有500余户5000多人，里其门有5000多人，圣西荷有35户300余人。其余分散在亚拉巴马、斯加、伊利诺斯等州的人数不详。由上述可知，美国瑶族人口最多的是加利福尼亚州，有近15000人，居住最集中的是加州首府萨克拉门托市，其次是里其门市，原因是这里气候宜人，因而引来瑶人落户。