瑶族在宋代不可能进入越南，但元朝中后期进入越南的可能性是存在的。根据是：广西钦州市、防城港市地区历来是瑶族进入越南的通道。而根据史书记载，元中后期这一地区已有瑶人居住，如《元史·泰定帝纪》：“致和元年（1328年）四月，钦州瑶黄焱等为寇。”又，《元史》卷二十八：“至顺元年（1330年）正月戊寅，瑶贼八百余人寇石康县（今属广西博白县）”。越南有不少学者认为瑶族从13世纪移居越南。已故闭曰等先生提出：“瑶族移居到越南的过程可能是从11世纪开始，但更明确的是从13世纪开始。”其根据是越南瑶族流传的《邓行》、《盘大护》两个故事说的是瑶族从李朝开始移居的过程。由于这两个故事的原文和族谱我们至今未见到，因此无法判断。越南也还有一些学者根据瑶族的一些族谱，认为一些支系14世纪进入越南。瑶族元代进入越南迄今尚无史料证实，仅属推测。

目前有史料根据，能证明瑶族进入越南的时间是明代，具体时间是明永乐四年（1406年）。据范宏贵先生引广西荔浦县茶城乡瑶族《邓姓族谱》记载：“永乐年间（1403—1424年）安南外国大反时，外省兵远调不及，本省各宪速查瑶山……时值永乐四年（1406年），吾太祖奉调，大宪给谕下是札，委太祖统带瑶丁，会同营协兵征。各宪各营均称瑶（丁）得力，实为勇敢，尽以兵银重赏。因此之前在之山场窄小人众，安栖不下，访择各山安居。”这里讲的是奉征调进入越南。按：明代征调“瑶丁”到外地后也有驻扎下来的，如明嘉靖年间从广西贵州（今贵港市）征“瑶丁”到海南岛后，即令驻守当地，成为今天海南岛苗族的来源。此处所谓“访择各山安居”，其地望是否指越南，则未讲清楚。