古时，既然东西南北中均有蛮，那么瑶与哪一方蛮有密切关系呢？东西北中四方之蛮，毫无疑问与瑶族关系不大；唯有南蛮与瑶族关系密切。《粤述》引《风俗通》云：“蛮类有八，一曰：‘侥蛮’，戎类有六，一曰‘尧戎’。若然，则今瑶人盖蛮戎之种类也。”《周书·异域上·蛮传》：“蛮者，盘瓠之后。”《舆地纪胜》：“蛮者，盘瓠之种。”瑶盘民自称盘瓠之后，可见瑶与蛮有渊源关系。《宋史》亦有以“蛮瑶治蛮瑶”、“桂阳监蛮瑶内寇”之记载。蛮瑶连称，说明瑶出于蛮。瑶族人民珍藏的《过山榜》亦称瑶为蛮。越南民主共和国瑶胞珍藏的一份《过山榜》载，盘古王（盘王）分成十二支，其中：“第二支到湖广山区，称湖蛮；第三支到洛阳，称为唐胡蛮；第四支上北山，称为秀阳蛮；第五支入云南山区，称为高贤蛮；第六支到越南山区，称为小板蛮；第七支到陕西山区，称为蓝靛蛮；第八支入桂林山区，称为八姓尊蛮；第九支入三当山区，称为三当蛮；第十支入云南山区，称为庄子蛮，第十一支入福建山区，称为白裤蛮；第十二支入贵州山区，称为芭蕉蛮。”这十二支就是瑶族的十二姓，正如《过山榜》所云：盘护夫妻自后不觉多年，所生六男六女。评王闻知，喜之。即刻传下敕旨：封盘护为始祖盘王。敕赐六男六女为王瑶子孙。……为人道初，许皆自称为瑶人。瑶子瑶孙也。就安十二姓：“长男盘，其余沈、郑、黄、李、邓、周、赵、胡、冯、包、蒲。敕令六男六女，婚娶外姓子女为妻，以全其十二姓之源之。如男婚女配，分居各爨，承奉十二姓香火。开发十二姓宗支。而后必有绵远之裔，皆不可刻其盘护之根源也。”