另外，自辰州，达于长沙、邵阳间，南江诸蛮地区，宋王朝还在此建立了羁縻州，“曰溆、曰峡、曰中胜、曰元，舒氏居之；曰奖、曰锦、曰懿、曰晃，田氏居之；曰富、曰鹤、曰保顺、曰天赐、曰古则，何氏居之，共13州”。后置沅州和诚州，取消了羁縻州。上述羁縻州，虽然不完全是瑶区，但有瑶族聚居的地区，说明宋代在瑶区也建立了羁縻州。自新化以北有羁縻州36州，上溪州、下溪州、忠彭、来化……安永、新化、远富、新赐等共36州，其中的安化属梅山瑶地区。亦证明瑶区有羁縻州。宋曾公亮叫这些州为溪峒州。他在《武经总要前集》卷二十说：“溪峒州在辰、鼎、澧三州之界处，皆盘瓠遗种”。