据连山、连州及乳源过山瑶自述：过山瑶到广东的路线，主要是从湖南或福建迁来，在广东粤北山区游离迂回，或来往于两广山地。现过山瑶主要分布在乳源瑶族自治县的必背、柳坑、东坪、游溪等乡镇和方洞林场；连南瑶族自治县的寨岗和大麦山镇；连山壮族瑶族自治县的三水乡和大旭山林场。连州市的瑶安、三水瑶乡；阳山的秤架瑶族乡，始兴的深渡水瑶族乡，怀集的下帅壮族瑶族乡，龙门的蓝田瑶族乡以及仁化、曲江、翁源、英德、乐昌等地。