瑶族聚居区大多远离都市。历史上，瑶族人民在劳作之余常进行一些竞技游戏，以传情娱人。20世纪50年代后，现代都市的各种文体娱乐活动通过不同渠道传入瑶区，对改善瑶族人民的精神生活，增强体质都有促进作用。一些传统的娱乐方式，如射弩、赛马、抛花包、推杠、打泥陀等，则多在民族传统节日得到保留。