从遥远的辽东来到青海后，吐谷浑曾以柴达木盆地为中心，在南至昂城（今四川阿坝）、龙涸（今四川松潘），西到白兰（今果洛扎陵湖、鄂陵湖）的广大区域里，创造了灿烂的文明，而这一点，在历次考古发掘中，均得到了印证。吐谷浑存国350年。似乎历史真的要印证“分久必合，合久必分”的规律，一度叱咤风云的宏大帝国，终于在公元663年被吐蕃所灭。吐谷浑土崩瓦解，吐谷浑创造的文明却没有消亡。不少学者认为，生活在青海省民和回族土族自治县、互助土族自治县、大通回族土族自治县等地的土族就是吐谷浑的后裔。